Was beeinflusst das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper?

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Säure Basen GleichgewichtVerschiedene Faktoren können dazu führen, dass das Säure-Basen-Gleichgewicht gestört wird. Maßgeblich ist eine falsche Ernährung daran schuld, wenn der Körper übersäuert ist. Die meisten Menschen ernähren sich überwiegend von Wurst, Fleisch, Eiern, Fisch und/oder Milch. Derartige Produkte können genauso zu einem Ungleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt führen wie Süßigkeiten und andere zuckerhaltige Produkte, Weißmehlprodukte sowie Getränke wie Säfte, Kaffee oder Cola.

Lebensmittel mit Konservierungsstoffen, Farbstoffen und/oder Geschmacksverstärkern beeinflussen das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper enorm, so dass man derartige Produkte meiden sollte, wenn man seinem Körper etwas Gutes tun möchte. Neben Essen und Trinken gerät das Säure-Basen-Gleichgewicht auch beim Rauchen von Zigaretten aus dem Lot. Die Lebensweise hat in jedem Fall einen großen Einfluss auf die Gesundheit und den Säure-Basen-Haushalt im Körper. Wenn Sie keinen oder übermäßigen Sport treiben, so führt jedes Extrem dazu, dass das Säure-Basen-Gleichgewicht im Ihrem Körper gestört wird. Mäßiger, dafür aber regelmäßiger Sport ist deutlich gesünder. Man kann sich noch so gesund ernähren und sich ausreichend bewegen –  wenn sich im Körper Schwermetalle oder Gifte befinden, hilft eine gesunde Lebensweise nicht, um den Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht zu halten. Besonders früher wurden Zähne überwiegend mit Amalgam gefüllt, wenn sie wegen Karies behandelt wurden. Derartige Zahngifte können jedoch in Ihrem Körper das Gleichgewicht zwischen Säuren und Basen stören, ohne dass sie dies anfangs merken.

Zu guter Letzt beeinflusst auch die persönliche Einstellung eines jeden das Gleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt. Wenn Sie häufig traurig sind, ständig unter Druck und Stress stehen, vor etwas Angst haben oder mit Ihrer Lebenssituation im Allgemeinen nicht zufrieden sind, so hat auch dies einen Einfluss auf die Abläufe in Ihrem Körper. All diese Dinge beeinflussen den Säure-Basen-Haushalt, aber wie?
Im täglichen Leben nehmen wir auf verschiedene Art und Weise sowohl Säuren als auch Basen zu uns. Säuren und Basen müssen dabei in einer bestimmten Zusammensetzung in unserem Körper vorkommen, damit ein Gleichgewicht besteht. Nehmen Sie z.B. durch Ihre Nahrung zu viele Säuren auf, so besteht ein Säurenüberschuss, den der Körper nur eine gewisse Zeit lang ausgleichen kann, ehe er mit krankhaften Symptomen reagiert.

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